经验者之家｜中医修身：中年妇女养颜食敷什么好?……

很多女性因工作紧张，睡眠不足等问题，皮肤暗淡无光，那么中年妇女养颜食敷什么好?

炖汤：田七10克、太子参10克、淮山15克、乌鸡100克、水2碗。食时适量盐（佐餐）。

人的容颜首先能显示健康，然后才是美。谁不想乌发红颜，容光焕发呢，尤其是女性，而最易受损的，又偏偏是中年妇女。因工作紧张，睡眠不足，月经不调而至双眼无神，脸色灰暗，甚至出现黄褐斑者，在都市女士中实不少见，经医学检查无器质性病变者，不妨一试。

茶：益母草10克、红枣2个、鸡蛋1只（连壳煮），3碗水煮至1碗，加红糖适量。

面部敷洗剂：鸡血藤50克、川红花5克、4碗水煎至2碗。洗脸及敷脸。

方解：益母草有活血调经、祛淤消肿之功，现代药理还证实能降血脂，预防冠心病。枣子有补气健脾、养血安神之功，现代药理还证实有护肝抑癌，抗变态反应等作用。田七有活血化淤、补虚强体之功，现代药理还证实能增强心脑血管流量，抗血小板凝集和溶栓等作用。太子参有补气健脾作用，现代药理还证实有抗疲劳，延缓衰老等作用。淮山有补脾肺肾气之功。现代药理还证实有抗氧化，延缓衰老等作用。

知道了中年妇女养颜食敷什么好，鸡血藤和红花均有活血化淤通络作用。