经验者之家｜中医修身：夏季防暑喝什么药饮好药茶……

夏季高温炎热，很多人为了消暑，会喝些冷饮降暑，其实这些饮料的效果并不是那么持久，那么夏季防暑喝什么药饮好?

1.防暑清热饮：藿香3克，菊花3克，白茅根3克，薄荷2克，乌梅1枚。适用人群：高温、高热环境中工作或生活人群。

服用方法：将上5味药放入杯中，加350-450毫升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。每日1剂可供3-5人服用。

群体服用：可用上方各药的10倍药量，加入约40升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。可供约200人服用。

2.防暑和胃饮：藿香3克，香薷3克，穿心莲3克，生姜2片。适用人群：空调环境中工作或生活人群，贪凉饮冷过度的人群。

服用方法：生姜洗净切厚片，与其他3味药共放杯中，加350～450毫升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。供3-5人服用。

群体服用：可用上方各药的10倍药量，加入约40升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。可供约200人服用。

3.防暑儿童饮：藿香、荷叶各2克，白茅根5克，生山楂2克。适用人群：14岁以下儿童。

服用方法：将上4味药放入杯中，加500毫升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。供3-5人服用。

群体服用：可用上方各药的10倍药量，加入约40升开水，加盖闷泡30分钟，代茶饮。可供约200人服用。4周岁以内儿童酌情减量。

知道了夏季防暑喝什么药饮好，以上药饮不是人人适宜，一定要根据自己的体质选用。