经验者之家｜中医修身：吸食二手烟的人心理压力大男性保健……

我们都知道二手烟对健康同样有害，中医指出，被动吸烟不仅有害身体健康，对心理健康的影响同样不可小觑。中医指出，大量吸食二手烟的人心理压力大。

烟草含有的尼古丁具有神经毒性，可刺激大脑神经细胞，长期使用使神经反应的灵敏度和精确度下降，损伤大脑感知力，甚至对神经细胞造成永久损害。时间长了，可能导致一些精神症状，轻者表现出失眠、疲乏、烦躁、焦虑等问题，重者可能出现幻觉、错觉、妄想、意识丧失等严重的精神症状。

对于被动吸食二手烟的人，特别是与吸烟者处在同一个封闭的场所、或位于吸烟者顺风处的人，他们吸入烟雾中有害物质浓度并不比吸烟者低，同样容易出现上面的问题。

除此之外，很多不吸烟的人对烟草有一种本能的厌恶情绪，甚至不能忍受烟草的味道。如果身边烟雾缭绕，他们会产生反感、抵触等负面情绪，还会担心因为吸入二手烟影响健康感到焦虑或恐惧。特别是在公共场所，很多人对吸烟者“敢怒不敢言”，虽然生理和心理上都不能接受，但却压抑自己的情绪，默默忍受，经常在这样的场所中工作或生活，会慢慢积累抑郁等负面情绪，危害心理健康。

如果身边有人吸烟，可以向他明确表达意见，不必压抑想法，也可选择回避，暂时离开吸烟的环境。如果是熟人或家人经常抽烟，可与他们深入沟通，帮助他们戒除烟草，这样既可保护他们的健康，也可消除因吸烟带给大家的不良情绪。

知道了大量吸食二手烟的人心理压力大，很多吸食二手烟的人，就像“哑巴吃黄连，有苦说不出”，承受了不小的心理压力。