经验者之家｜中医修身：“太阳镜” 你用对了吗……

今天出门，阳光太刺眼了，晃得头直疼。。是不是应该配副太阳镜了呢。佩戴太阳镜要注意什么呢，太阳镜对眼睛的损害会不会很大?于是找来一篇文章分享一下，大家可以先看看，再去选购眼镜。

一副合格的太阳镜的标准

夏季在户外佩戴太阳镜是对眼睛的一种保护，不过一定要佩戴合格的太阳镜。

一副合格的太阳镜必须能够阻挡紫外线通过，对不同颜色的交通信号具有良好的分辨率。此外，正规的太阳眼镜属于平光镜系列，屈光度严格控制在0.8度以下。

佩戴颜色过深的太阳镜容易引起眼病

茶色、淡绿色等是有益眼睛的颜色。佩戴颜色过深的眼镜，会使眼睛对颜色的分辨能力降低，并且会使眼睛处于暗房环境。人的眼睛在阴暗的环境下，瞳孔会自动扩大，瞳孔长期扩大，容易引发青光眼等病症。

劣质太阳镜的危害

劣质太阳镜会造成更多紫外线透入眼睛，容易引起日光性角膜炎、角膜内皮损伤、眼底黄斑变性等疾病。

选购太阳镜，一定要注意产品的镜片、吊牌、色彩及UV指数。

◎每个正规、合格的产品都有经过质量检验的证明，在购买时，应让商家出示相关证明。

◎太阳镜上的吊牌算是产品的“身份证”，标明了眼镜的出产地，同时，还隐藏了许多有用信息，比如：你选购的眼镜究竟是太阳镜还是浅色镜，是树脂镜片还是别的材质等等，这些都不应忽视。

◎为防紫外线，最好还是购买浅灰、浅绿、蓝灰色的真正有遮阳效果镜片的太阳镜，因为这些相对柔和的色彩，在看大自然时不会变色。

◎对太阳镜来说，UV指数是滤除紫外线效果的一个重要标准。目前，绝大多数太阳镜的UV指数在96%-98%之间，深色镜片比浅色镜片要好些。

正确佩戴太阳镜：

◎常人如果不是像登山运动员或者有特殊需要的人群，最好不要长期佩戴太阳镜。

◎现在，一般人戴太阳镜，除了防护的功能外，还会考虑装饰的作用，但大家不要为了一时的美丽，忘记自己的健康。

◎夏天在户外应该尽量佩戴太阳镜，但也不是所有的情况都适合。在没有阳光的阴凉里，可以把太阳镜摘下来，让眼睛在自然光线下休息一会儿。

◎太阳镜不能长时间佩戴，如果感觉眼睛有些疲劳的时候，或者连续佩戴30分钟后，最好摘下来，让眼睛换换环境。

◎年龄在40岁以上的人群及有青光眼的人群，均不适合戴太阳镜。

◎健康的学龄前儿童，立体视觉还没有发育成熟，所以，完全不适合戴太阳镜。尤其是现在市场上出售的劣质红色太阳镜，对孩子的眼睛有很大的伤害。

◎一定要到正规的大店去购买太阳眼镜。