经验者之家｜中医修身：如何降血热“凉血”……

许多人到了夏天都有过这样类似的症状，就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为“血热”的原因。那么夏季血热怎么办?

如何降血热“凉血”呢?中医认为，“血热”是中医辩证的一个术语，它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风，也可耗气伤阴，导致阴虚内热，出现五心烦热（即手、足、心烦热）、盗汗等现象。

血热症状表现

中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行，遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。有以下表现的人，可疑血热。

皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮。

爱发脾气，手心、脚心都感觉很热。

鼻子容易出血，晚上多梦。

知道了夏季血热怎么办，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。