经验者之家｜中医修身：“甜蜜处方”药引是唾液……

“接吻是保护口腔健康最天然的方式，”接吻会刺激口腔分泌更多的唾液，可以冲洗掉口腔内可能引起蛀牙的食物残渣。

这张“甜蜜处方”的核心“药引”并不神秘—唾液，这一口腔的天然屏障。专家表示，蛀牙是由口腔中残留的糖分经过细菌分解后产生酸性物质，慢慢腐蚀牙齿造成的，而唾液正是自然调节口腔酸碱平衡状态的关键。和心爱的人亲吻，可以在短时间刺激唾液大量分泌，不但抑制细菌生长，还能缓冲酸，中和菌斑的酸性产物。而唾液中含的微量元素，更可促进牙釉质的再矿化，修补早期的龋齿。当然亲吻护齿虽有科学根据，但接吻双方需具备良好的健康状态，否则很有可能在忘情一吻中让对方受到病菌感染。

口腔保健操

除了亲吻还有不少行之有效的牙齿保健法，广东省口腔医院院长章锦才介绍，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，这可以形成一套口腔保健操，每天去做，长年坚持，能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿、牙周的血液循环。而且节日里，美食诱惑不少，口腔负担增加，建议不妨每天做做口腔保健操。

1.叩牙：这是我国古代保健牙齿的有效方法，民间也有“叩齿不绝，坚牢无病”之说。上下牙齿互相碰击，铿锵有声，早晚各一次，每次36下。

2.转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，按摩36次。

3.鼓漱：转舌按摩几次，当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下，继续搅动，等唾液渐渐增多后，开始用唾液漱口（也叫鼓漱）30次左右，患牙一侧着重多漱几回，最后将唾液慢慢分3次咽下。当感觉患牙部位不舒服时，就多漱几回。

4.手指按摩：漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，内外上下左右依次进行，然后改为沿牙龈水平方向按摩，亦依次分区进行，按摩5分钟。