经验者之家｜中医修身：夏季五脏上火各有特点……

生活节奏快、精神压力大，再加上饮食味重油腻又缺乏运动，使得现代人“上火”似乎已经成了家常便饭。中医指出，夏季五脏上火各有特点。

眼睛红多是肝火。

肝火产生的原因主要在情志。肝火旺的人常表现出面红目赤、口苦咽干等，他们有一个共同的特点，就是压不住火、老想生气。此外，外感火热之邪，也容易上肝火。比如在夏天人们常受到暑热侵犯。

心火上炎生口疮。

“心开窍于舌”，心火旺就会循经上炎，表现为口舌生疮。而导致心火旺的原因，一方面，忧愁思虑、激烈的情绪刺激会引发心火;另一方面，天气炎热和辛热食物，如辣椒、芥末、花椒等吃得太多，容易上心火。还有不当进补鹿茸、人参等温热之品，都会导致心火上炎。

胃火导致牙龈肿痛。

胃火属于脏腑之火中唯一的腑火，牙龈肿痛是胃火上炎的表现。胃火主要由三个原因导致：一是肝火犯胃，由情绪引起的火容易造成肝胃不和，所以很多人一生气就胃疼;二是热邪犯胃，热得过度称为“邪”，这种上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯;三是吃得过于辛辣肥腻，像羊肉、狗肉等吃多了就会产生湿热。

肺火多发咽喉肿痛。

上了肺火后，一个最突出的特点就是咳嗽，而且声音洪亮。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐痰又稠又黄;虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，人也会越来越瘦且伴盗汗。

肾火都是虚火。

肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火。虚火上炎可以表现出眩晕耳鸣、失眠健忘、脱发、咽干口燥。

知道了夏季五脏上火各有特点，判断心火旺的主要标志是口舌生疮，同时常伴有心烦、失眠、口渴、舌尖发红、舌苔黄等。