经验者之家｜中医修身：中医推荐 最健康最有效的降压方法……

冬季是心血管疾病的高发期，高血压患者在冬季也是很容易发作的，除了药物降压外，有什么别的降压方法么?中医介绍，下面两种降压方法，安全健康，具有很好的降压效果。

足浴疗法：

足浴疗法是现在高血压患者广泛采用的治疗方法，极大地减轻了患者的病痛，缓解了病情，所以说这是一种疗效不错的高血压的治疗方法。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。高血压患者足浴的时候水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好，如果在足浴的水中再加入一些治疗高血压的中草药，那么治疗效果会更理想。

头部按摩法：

梳头：高血压患者可以每天坚持梳头三次，在梳头的过程中要注意用力适当，并且要把整个头皮全部梳理一遍。这样可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，有效地减轻高血压患者的病痛。

推发：这种按摩方法在日常生活中简单易学并且方便可行，对高血压患者的顺利康复是必不可少的治疗方法。患者要两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

以上是向大家推荐的两种有效的治疗高血压的中医方法，这两种方法不会像药物治疗会给患者带来一些副作用，所以高血压患者要积极发挥这两种方法治疗高血压的功效，让自己的血压平稳地降下来。