经验者之家｜中医修身：孩子入园要培养早睡早起好习惯育儿……

孩子入园要培养早睡早起好习惯，在孩子入园前，家长应该有意识地调整孩子的作息时间，养成早睡早起的习惯。

1.早睡早起。多数幼儿园都是早晨8点-8点20分吃早饭，中午12点午休。但很多孩子怕睡午觉，有的甚至1分钟都睡不着，应该说，这与早晨起床晚有直接关系。

所以在孩子入园前，家长应该有意识地调整孩子的作息时间，养成早睡早起的习惯。最好是晚上8点半上床、9点之前入睡、早上6点半起床。

2.懂得与他人相处的规矩。去幼儿园之前，父母应多创造条件让宝宝与其他小朋友玩，教他一些处理矛盾的方法。如拿图画书给孩子讲述幼儿园里会发生的故事，然后告诉他，想玩别人的玩具时，应学会与对方商量，或者用自己的玩具和人家交换，即使对方不同意，也不能硬抢，可以和那个小朋友一起玩。

知道了孩子入园要培养早睡早起好习惯，最好是晚上8点半上床、9点之前入睡、早上6点半起床。