经验者之家｜中医修身：预防心脑血管并发症需先控制血压……

对于很多高血压患者来说，血压只要达标就好了，但2011年5月颁布的2010版《中国高血压防治指南》已对血压达标做出了更明确的要求，从最初的诊室血压<140/90mmHg到提出血压“三达标”：平缓达标、晨起达标和长期达标。专家指出，只有有效控制血压水平，才能更有效预防心脑血管并发症。

平缓达标：

采取和缓降压方式

中国2010版高血压防治指南针对起始治疗到血压达标提出了时间上的要求，强调了和缓降压的重要性，并关注到降压达标的时效性。纠正“越快越好”的错误降压观念，血压应在数周到数月内平缓达标。

晨起达标：

尽可能使用长效药物

2010版中国高血压防治指南指出，要“优先应用长效制剂;尽可能使用1次/天给药而持续24小时降压作用的长效药物，以有效控制夜间血压与晨峰血压，更有效预防心脑血管并发症。”

长期达标：

长期平稳有效地控制血压

2010版中国高血压防治指南明确指出：“大多数高血压患者需长期、甚至终生坚持治疗。定期测量血压、规范治疗，改善治疗依从性、尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。关注血压变异性的监测和高血压的长期治疗。”