经验者之家｜中医修身：夏季常穿洞洞鞋易引起脚气……

春夏季节气温上升，很多人为图方便、凉快，爱穿洞洞鞋。中医指出，夏季常穿洞洞鞋易引起脚气。

由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。因此，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床。特别是市面上几十块钱的洞洞鞋，多是塑料材质，透气性甚至还不如普通皮鞋。且黏合鞋的胶以及鞋的染料可能含有有害化学物质，对皮肤具有一定刺激性，加上塑料透气性更差，汗液不能尽快蒸发，就可能诱发接触性皮炎。

为了预防趾甲真菌感染和脚气，特别推荐以下几个简易措施：1.别光着脚穿。穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。2.淡盐水泡脚。穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟。3.雨天不能穿。外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。4.必要时就医。如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。

知道了夏季常穿洞洞鞋易引起脚气，如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。