经验者之家｜中医修身：番茄 提升男性生育能力的最佳选择男性保健……

能够拥有一个属于自己的孩子是不孕不育家庭的心愿，在不孕不育的家庭当中，男性的不育也十分常见。专家提示，如果做好日常的调理，有些不育症是可以避免的，番茄就是男性朋友不错的选择。

有研究指出，番茄可以显著提高男性体内的番茄红素的含量。番茄红素有助于清除令男性不育的有害化学物自由基，从而提高男性生育力。

番茄又名西红柿，是国内外闻名的十大健康蔬菜之一。番茄，除了富含维生素C外，还富含番茄红素。番茄红素有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌作用，是人体健康的保护神。有资料报道，人体内番茄红素含量过低与某些疾病有关，如冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育症等病人，其体内的番茄红素含量明显低于正常人。因此，日常多吃番茄是十分必要的。

据国外媒体报道，研究职员随机挑选了6名均匀年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周天天喝一听400克装的西红柿汤罐头。

研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。原因是番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。

此前曾有研究显示，番茄红素对于因运动引发的哮喘等多种疾病有潜在疗效，还能降低患前列腺癌几率。西红柿也因其富含番茄红素而被视为健康佳品。