经验者之家｜中医修身：吃羊肉缓解腰膝酸软有助阳之功效男性保健……

医学上把性爱不能持续理想时间，阴茎过早射精称之为早泄，早泄降低性生活质量，严重者还会影响夫妻间的感情。合理饮食可以预防早泄的发生，介绍四种预防早泄的食物：

一、鸡蛋

因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生存后能够有效复原朝气的“还原剂”。在生活中补食鸡蛋，会有助于男性迅速复原体力。

二、羊肉

羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。专家介绍，羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。

三、驴肉

吃什么防止早泄?驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的营养肉类。中医认为，它有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的独特效劳，因此可治疗腰膝酸软等疾病。

四、淡菜

淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、消渴、房事过劳等症。

以上主要介绍了四种预防早泄的食物，男性朋友要养成良好的生活习惯，合理的作息、科学的膳食，就可以拥有健康身体，远离疾病。