经验者之家|中医修身:调理失眠 做健康女人……
现代的女人肩上的担子越来越重,上班要面对忙碌的工作,回家后还要干家务,教育孩子,来自事业、家庭、朋友乃至是社会的压力导致女性的身体越来越脆弱,失眠是女性的一个重要问题。一起来了解一下女性失眠的原因以及危害。
神采奕奕、光彩照人是人体健康的表现,但失眠多梦、精神萎靡、心烦气躁、神经衰弱等症,时时困扰着现代女性。
女性本身的生理结构特殊,再加上快节奏的学习、工作和生活,精神紧张,思虑过度,使肝肾亏虚、气血不调,大脑营应不足,从而导致神经衰弱、失眠多梦。失眠之后,随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调,进而又陷入更加严重的恶性循环中。
调、养、补全面调理,对于保持女性的健康十分重要。滋阴补肾、补气养血、平衡阴阳、协调脏腑,调节内分泌,进而使机体得以养心安神、舒缓紧张、补血和气,恢复人体白天精神饱满、夜晚睡眠安宁的健康生物节律。
失眠所影响的不仅是健康,更是你的美丽,众所周知,失眠是美容的大忌,了解了女性失眠的原因与危害,作为女人,就更应该爱惜自己。女人的美是由内而外的,是健康的。
以上介绍了女性失眠的诱因及其调养方法,如果你正被失眠所困扰,请根据自身情况选择针对性的治疗方案,祝你早日摆脱失眠的困扰。