经验者之家｜中医修身：专家支招 预防子宫内膜异位症……

在正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症，此病严重影响女性的健康和家庭的生活，那么女性该如何预防子宫内膜异位症呢?

一、不要过晚生育

人们首先要注意的是尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。过晚的生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防。

二、避免意外妊娠

子宫内膜异位症很容易造成流产的现象，应避免意外妊娠。如果发生意外妊娠，接着要发生人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是引发子宫内膜异位症的诱因。平时的时候应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

三、注意经期的保健

子宫内膜异位症的形成与月经血的逆流有一定关系，因此注意经期的保健是非常重要的。不注意月经期卫生、月经期过度劳累、月经期有性生活等做法都是不可取的。这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

四、保持良好的心态

保持良好地心态也是子宫内膜异位症的预防妙招，有些子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有一定的关系，这种心态会造成人体的免疫系统功能下降，加上某些原因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成子宫内膜异位症。

子宫内膜异位症是常见的妇科病，人们一定要对子宫内膜异位症的预防多加了解，才能有效的减少此病的发生。