经验者之家｜中医修身：宝宝喝什么样的水才更健康？育儿……

宝宝的新陈代谢旺盛，对水的需要量也较多，但宝宝的肾脏和其他器官发育不完善，调节功能差，对水的安全要求更高，那么怎么能够让宝宝的饮水更安全呢?

去除致癌物质

沸水

在消毒问题上，从消毒效果和投入成本两方面综合考虑，首推加氯消毒，因为加氯消毒可以杀灭绝大多数的病原菌，而且成本低廉。但它同时会与自然水中原有的腐殖酸、富啡酸等发生反应，生成三氯甲烷等副产品，这些副产品具有潜在的致癌性。怎样才能把令人心有余悸的三氯甲烷去除掉呢?方法十分简单，一是将水煮沸后，把壶盖拿掉，继续小火煮2～3分钟，这样便可使绝大部分三氯甲烷挥发掉，第二种方便、价廉、实用的方法是采用活性碳吸附。近年来市场上出现了一种新型的吸附材料–活性碳纤维，它比一般的活性碳作用更大，能把水中绝大多数的三氯甲烷、铁、铬、农药、藻类毒素和其他的有机物统统吸附掉。经过上述2种方法处理的自来水是十分安全的，可以给家人放心饮用。

安全使用桶装水

桶装水

目前有不少家庭都使用桶装水，使用桶装水的目的是为了安全、放心，但实际上并非如此。即使出厂时符合卫生标准的桶装水，一旦装在饮水机上情况就不同了，有的饮水机从不消毒，受细菌污染也就在所难免。另外，放水以后，空气就会进入饮水机中。正常情况下每立方米空气中漂浮着4000个细菌，由于桶装水不含有任何抗菌成分，故对进入其中的细菌毫无杀灭效果，只能任其不断地生儿育女，发展壮大，造成二次污染。所以，使用桶装水时也应尽可能将水煮沸以后再饮用，这才比较安全。

温馨提示：生水不适宜直接饮用，会有传染疾病的可能，过夜的温开水，反复煮沸的残留水也不适宜饮用，这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高。