经验者之家｜中医修身：老人最好选择真丝材料的睡衣……

一套舒适的睡衣，能为老年朋友带来很多的好处，那么，老人该如何挑选睡衣呢?中医建议，老人最好选择真丝材料的睡衣。

一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉，这样很容易受风寒，不仅会引发肩颈部疼痛，冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣，可以保护好肩颈部，避免受寒。二是出于卫生考虑，常外出的人，身上必然会有灰尘、细菌，回家后换上睡衣或家居服，可以保证室内、床铺的卫生。

那么，该如何挑选睡衣呢?首先是质地，最好选择纯棉或者真丝的。老年人新陈代谢缓慢，大多有皮肤干燥瘙痒的困扰，而真丝对皮肤的刺激性最小。真丝还有吸湿、易干、排热的特性，尤其适合夏天穿着。秋冬更宜选择纯棉质地睡衣。其次看款式，最好是两件套，上衣是短袖或长袖开衫，下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些，这能避免睡觉时腰部受凉，裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。

知道了老人最好选择真丝材料的睡衣，最后看大小，睡眠时穿着的衣服因尽量宽松，因此可以买比外衣大一个尺码的。