经验者之家｜中医修身：妈妈们断奶期如何提高宝宝免疫力育儿……

经常生病，如：患气管炎、感冒、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等等，尤其是多次发生严重感染的宝宝。这些绝大部分是细菌感染。·得病后药物治疗效果往往不佳、疾病长期不愈的宝宝。

断奶期全面提高宝宝免疫力

·选择好的断奶食品：其特点为含有丰富的蛋白质和热能，营养价值高;强化了一定量的宝宝所需的矿物质和维生素等;宝宝易于接受并爱吃。断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等，口味应清淡适中，不添加盐、糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥，菜泥的品种可经常更换，可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥，逐步添加肉泥。

·创造良好的进食环境：对10￣12个月的宝宝开始训练独立吃饭的能力，给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。这时宝宝的神经系统发育还不完善，吃饭时易受干扰，大人不要过多地干涉他，也不要打搅他，让宝宝集中精力把饭吃完吃好。

·预防接种要及时：为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如2个月内接种卡介苗;2-6个月口服脊髓灰质炎及白百破疫苗;6-12个月接种乙型脑炎疫苗（每年一次）、麻疹减毒活疫苗、乙肝疫苗等;1岁接种流行性脑膜炎菌苗（每年一次）、卡介苗（复种）。爸妈一定要及时为宝宝接种疫苗。宝宝在打防疫针前，父母要给他们洗一次澡，换上干净的衣服，要向医生说清宝宝的健康情况，如有无发烧，有无发风疹块，是否有较剧烈的咳嗽，有什么慢性病等，以便医生判断有无接种的禁忌症。

·体育活动不能少：宝宝正处于生长发育的旺盛时期，适当的体育活动能增强全身的生理功能，促进宝宝生长发育，提高机体对各种疾病的抵抗能力。1岁的宝宝有独立行走的能力，活动范围增大，此时父母可带宝宝进行户外活动，多进行走、爬行取物、捡皮球、拉小鸭车走、推车前进等运动。活动时间可从15分钟逐渐增加到60分钟左右。

断奶实际上就是改变宝宝的饮食习惯。

有些宝宝会在一段时间里因为不适应而挨饿，从而降低了他的免疫力。

母乳中有大量的抗体能够增加宝宝的抗病能力，断奶后，宝宝不仅得不到大量的抗体，如果方式方法不恰当，还会引起宝宝拒食和情绪不良，导致机体免疫力进一步下降。母乳里是有一些妈妈的免疫因子在里面的，突然断奶，会造成细菌或病毒的乘虚而入。断奶若在夏季，由于天气炎热，此时宝宝容易腹泻、感冒、中暑。冬季则是呼吸道传染病发生和流行的高峰期，极易使宝宝发生伤风感冒、急性咽喉炎，甚至肺炎等。宝宝得病后，食欲更加受到影响，如此反复造成恶性循环，严重影响生长发育。

宝宝断奶最好在1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。此外，如果吃母乳过久，宝宝可能会因依恋母乳而不愿吃其他食物，这势必造成营养不良，影响宝宝的生长发育。