经验者之家｜中医修身：过度咀嚼口香糖不利于身体健康……

咀嚼口香糖可以清新口气，同时还可以锻炼面部肌肉，凡事有度，专家提示，过度咀嚼口香糖不利于人们的健康及其饮食，一起来看看吃口香糖有哪些危害。

口香糖的危害之一吃口香糖对儿童不利。

儿童自控能力较差，吃口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。此外，长时间吃口香糖，吃肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量。

口香糖的危害之二使用含汞材料补过牙的人最好不要吃口香糖。

常吃口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

口香糖的危害之三吃口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多吃口香糖。

因为长时间吃口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病吃口香糖可以促进人口腔内唾液的分泌，并通过唾液“稀释”吃过食物后人口腔内残留的酸。而酸是破坏人的牙齿、导致龋齿产生的主要“罪魁”。但通过吃口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用，对牙齿的保护作用有限，此为人们的饮食误区;而且，吃口香糖也无法全部带走口腔内的细菌。因此不提倡长时间吃口香糖。

以上是对咀嚼口香糖的危害的介绍，从环保角度来说，口香糖破坏环境卫生，咀嚼后最好用纸包起来投入垃圾箱。