经验者之家｜中医修身：秋冬换季 要做好甲肝的预防……

甲型肝炎俗称甲肝，是常见的一种病毒性肝炎，对人体危害较大，且传染性极强，秋末冬初正是甲肝猖獗的时期，那么我们该如何预防甲肝呢?

甲肝的临床表现及传播途径

甲肝是由甲型肝炎病毒引起的，以肝脏损害为主的急性传染病。甲肝主要临床表现为：起病急，有畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻、尿色加深、皮肤巩膜黄染等症状。

甲肝一年四季均可发病，但以秋冬及早春季节发病率高。甲肝主要通过消化道传染，由粪–口途径进行传播。带有甲肝病毒的粪便污染饮用水源、食物、蔬菜、玩具等可以引起流行或暴发，而日常生活接触多为零散发病。

要注意防病，谨防疾病的暴发及流行。人们除免疫接种外，提高防病意识，养成良好的卫生习惯，改善卫生环境、食品和饮用水的卫生的状况都是预防甲肝的重要手段。

怎样预防甲肝?

1、搞好饮食、饮水卫生，为防止水源和食物受到污染，不要在河、渠内洗甲肝病人的衣物等。要吃熟食，不吃不干净的食物，不喝生水，生吃瓜果要洗净，不到无证饮食摊点就餐。

2、注意家庭和个人卫生。对家庭环境卫生要经常打扫，保持清洁，同时要加强室内通风换气，尽量少到人群密集的场所活动。要勤用肥皂流动水洗双手，特别是餐前便后。餐具、橱具、盛装生、熟食品的器具及其它物品表面可用含氯消毒剂浸泡或擦拭，做好食具卫生，防止“病从口入”。

3、及时接种疫苗。国家已将甲肝疫苗纳入了免疫规划，凡适龄儿童都应及时接种。甲肝抗体阴性者均为甲型肝炎易感人群，都可通过接种甲肝疫苗以获得主动免疫。甲肝疫苗主要用于幼儿、学龄前儿童及其他高危人群。

4、早发现、早隔离、早处理。甲肝病人出现明显症状以前，传染性很强，所以愈早发现、愈早隔离，就愈能减少传染。对病例的住所、集体宿舍、班级、学校等公共场所，进行有效的消毒处理，如可用紫外线照射（衣物、课本、纸张等）;地面、墙壁、门窗可用含氯消毒剂喷雾消毒;并保持环境的卫生。

提醒：绝大多数人都认为只要体内含有甲肝抗体就具有终身免疫性，相关专家明确表示，甲肝免疫并非“终身制”，即使是体内有甲肝抗体的朋友们也不应放松警惕。