经验者之家｜中医修身：喝桂圆红枣茶可缓解手脚冰凉药茶……

很多女性都有这样的现象，一年四季无论春夏秋，手脚总是冰凉，这种现象即中医所说的“阳虚”，大厨艺小编为大家推荐四款中药茶，经常饮用有助于缓解手脚冰凉。

1.桂圆红枣茶

成份：桂圆3钱、红枣2颗

作法：将桂圆剥开以及红枣去籽剥开，以500cc～1000cc热开水冲泡（依各人体质与需求），浸泡几分钟即可饮用。

功效：桂圆可补血，红枣可益气生津、调补脾胃。

加减：可另加莲子3钱变成桂圆红枣莲子茶，莲子能健脾，须煮沸10分钟即可饮用。

2.黄耆补气血汤

成份：黄耆5钱、当归1钱、枸杞2钱

作法：将以上3样中药以500cc～1000cc热开水冲泡，浸泡几分钟趁热饮用。

功效：黄耆有补气、增加体力的作用，另外当归可补血，饮用这道茶饮可以增加身体气血循环，改善手脚冰冷。

3.黄耆桂圆温暖茶

成份：黄耆5钱、桂圆3钱、生姜1片、红枣2颗

作法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500cc～1000cc热开水冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。

功效：这道茶饮有补气补血的功效，可增加血液循环改善手脚冰冷。

4.西洋参温热饮

成份：西洋参2钱、桂圆1钱、枸杞2钱、黄耆2钱、莲子3钱、红枣1颗

作法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500cc～1000cc热水煮沸10分钟即可饮用。

功效：西洋参是凉补中药，可以养阴生津，养阴也可以调和阳气，让身体阴阳谐调，手脚自然温暖。

女性由于其特殊的生理现象，更容易出现手脚冰凉的症状，以上四种中药茶可起到滋阴补阳的作用，制作简单，大家不妨试试。