经验者之家｜中医修身：如何养成良好的生活习惯?……

如何养成良好的生活习惯?很多疾病都是由于不良的习惯引起的，所以我们如果有不良的习惯一定要改掉。

使用棉质购物袋。最好选择可重复使用的棉质等天然材质的购物袋，此类购物袋可安全地反复使用。相比之下，塑料购物袋有害健康。

天气冷或周末时别用止汗露。止汗露的确可以让你感觉更舒适，但毕竟是直接接触皮肤的化学物质，少用为佳。

碰到水银后马上清理。一旦不慎接触到水银（汞），应该及时就医。让孩子远离含水银的物品，比如温度计等。

训练敏锐的嗅觉。在各种感觉中，嗅觉最能在大脑和外界之间建立直接联系。一旦闻到刺鼻的有毒化学品等异味，应当立即采取措施，最好避而远之。

远离防腐剂。羟苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐和甲醛之类的防腐剂都具有一定毒性。在选购保湿霜等护肤品时，最好选用不含防腐剂的更自然的产品。

使用有绳电话。无论是在家还是在工作单位，使用常规有绳电话可使每日辐射量减少20%。

无线网络少用。与有线上网相比，无线上网辐射更大。

知道了如何养成良好的生活习惯，另外多进行园艺活动。种植花草等园艺活动有益活动筋骨，促进健康，心情自然更加愉悦。