经验者之家｜中医修身：帕金斯患者如何进行康复训练?……

都说帕金森病是一种“让你不能动的病”，但中医指出，其实，通过康复训练可帮助患者控制病情，那么帕金斯患者如何进行康复训练?

1.面部动作锻炼。“面具脸”是由于面部肌肉僵硬所致，经常做面部动作就能缓解这一情况，如多做皱眉、鼓腮、露齿、吹哨等动作，还应经常微笑、撅嘴等。

2.锻炼双手。手部关节容易受肌肉僵直影响，行动不便。患者应该经常伸直手掌，用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，以防掌指关节畸形。

3.锻炼下肢。双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉，维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。大多数帕金森病患者都有步态障碍。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。锻炼时最好有家人在场，可以随时提醒和改正患者异常的姿势。

4.训练平衡能力。双脚分开25-30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。躯干和臀部左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。

5.语言障碍训练。坚持练习舌头重复地伸出和缩回、左右移动。同时，朗读、唱歌可以锻炼肺活量，有利于改善说话底气不足的感觉，还能预防肺炎的发生。

知道了帕金斯患者如何进行康复训练，还可以反复练习手指分开和合并、握拳和伸指的动作。