经验者之家｜中医修身：女性早餐不宜吃什么?……

女性早餐不宜吃什么?早餐是一天的开始，所以一定要重视，如果吃得好，一天可能都会精神，否则则会危害身体健康。

1、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

3、忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

健康提示：早晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

知道了女性早餐不宜吃什么，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。