经验者之家｜中医修身：田七排骨汤 补气活血强心……

父母安康是年轻人最大的心愿，所以老年人一定要做好日常保健养生工作，大厨艺小编搜集了几款养生汤，非常适合老年人饮用，一起来了解一下吧。

1、白萝卜羊肉汤

先将羊肉、白萝卜、姜、葱、香菜、青蒜等洗净切好，然后取一口沙锅，放入羊肉、姜、葱及足量的水。开大火烧开后，去浮沫，放点料酒，改小火炖一小时后，再将萝卜块放入锅中，调入盐，再炖30-40分钟，至萝卜酥烂即可。也可在汤里放入豆腐，和汤一起炖。

作用：补气、暖中补虚、开胃健力

2、当归羊肉汤

中药材配料：当归、人参、黄芪、干姜等。

食用方法：羊肉去筋膜，切成小块条状，与诸料同放锅内，炖至姜肉熟烂即可。

作用：气血双补、对于气血两虚之人，有一定调养作用。

3、天麻安神鱼头汤

中药材配料：天麻、川穹、茯苓、菊花等等。

食用方法：将料放入鱼头、鱼腹内，姜、葱适量，蒸30分钟，再将原汤倒入勺内，调料烧沸，调味烧沸，浇在鱼上。

作用：有祛风止痛，养心安神之用。

4、银耳润肺汤

中药材配料：银耳、百合、山药、麦冬等

食用方法：银耳提前用温水发透，与诸料同煮至熟烂，调味服用。

作用：养阴润燥，益肺止咳。

5、田七排骨汤

中药材配料：三七、丹参、玉竹、党参等。

食用方法：将该配料与排骨同煮至熟烂即食。

作用：有补气活血强心之用。用于冠心病或胸闷不适者。

老年人醉着年龄的增长，身体各项机能也逐渐减退，中医认为，老年人经常会出现气血不足的现象，老年人在生活中不妨多喝一些补气血的养生汤。