经验者之家｜中医修身：伤心时不妨触摸柔软的东西……

伤心时，很多人都会自然抱起一个软绵绵的东西，这有没有作用呢?中医指出，伤心时不妨触摸柔软的东西。

其实，接触、抚摸一些柔软的物品，比如毛茸茸的小猫小狗、软和的被子、毛毯、玩具，甚至质地舒适的衣物等，的确能让人变得放松，起到稳定情绪、舒缓身心的作用。

还发现，抚摸小猫小狗的背，可以降低血压，使脉搏跳动更正常，从而降低压力水平，有助于赶跑焦虑、抑郁等不良情绪。

在触摸到柔软的东西时，就像感触到自己心灵里最柔软、最纯净的地方，有一种与心灵对话的感觉。不知不觉，纷繁的思绪会渐渐清晰，躁动的心情会恢复平静，脆弱的心灵也会找到依靠。

知道了伤心时不妨触摸柔软的东西，能让人变得放松，起到稳定情绪、舒缓身心的作用。