经验者之家｜中医修身：宝宝增高方法知多少育儿……

中医专家医院的增高专家研究发现：人体的增高是一个复杂的生理现象，身高由遗传因素、营养因素、内分泌因素等共同决定。而在古代就有中医认为，肾虚证是人患病、影响发育，不利增高重要原因之一。因而中医增高以为秘诀在于“阴平阳秘，物质乃治。”指的是人在正常情况下，五脏、六腑的效用，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，抵达相对平衡。平衡是康健的象征。是维护青少年发育的保证。阴阳均衡有利于增高。

但现在社会上大多数误解了中医的意思，以为补肾就是多吃补肾的食物，无论阴阳虚实与否，只要与肾有关，一起灌进肚子。中医增高以为，任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分，肾效用阻碍发生的原因，但是肾阴虚造成，也但是肾阳虚造成，以是，补肾要查明原因，分型而补。才有助于青少年的骨骼发育，既有利于健康有利于增高。

肾阴虚的临床外现：1.腰酸腿软。2.口干、舌躁。3.手心爱出汗。

时下，由于生存节奏的加速，劳动的紧张，学习的压力首居的同等理等原因，造成人体内多种毒素聚集，出现疲倦无力、物质倦怠、腰腿酸痛、失眠忘记、记忆力衰退等，造成这些的原因是人身体肾气的衰退。讲：肾为百病之源，肾气足，则体健神旺，而肾气虚，使人倦怠，免疫效用和循环效用衰退，引发多种症状。

肾阴虚的情况下，火就容易旺，阴虚火旺，要是这时再使用那些温热的药物，你再用一些滋阴药，那就是雪上加霜。

肾阳虚的临床外现：1.腰痛。2.手足冰凉、尿频。

肾阳虚终极会出现腰痛，由于腰为肾之府，这种痛一般会有凉的感觉。病人痛的同时，以为腰内中发凉，这是肾阳虚的一个典型外现。另外，它扩展到满身，会出现转移全身也怕凉。整日感觉浑身怕冷。

青少年治疗增高一定要对症，一定要中医调理。中医调理是根据祖国医学辨证治疗原则”寒则热之，热着寒之”，阴，阳，虚，实”治病必求其本”的原则，找出引起个子矮的原因，以中药调理，挖掘增高潜能。

肾阳虚的情况下，阳气不足难以运化血液，这是钥匙再使用那些滋阴补肾的药物，阳气被滋腻的药物困住，就更加难以生发运行。

家有青春期的孩子家长都有这样的经验，为了让孩子能长的又高又壮，在三餐烹调上总会加倍用心。中医师表示，许多家长自行让小孩服用营养品，最后常常会造成荷尔蒙异常，反而“揠苗助长”，导致孩子性早熟。究竟应该如何帮助孩子高人一筹，中医为您支招：

中医认为“肾为先天之本”、“脾胃为后天之本”，因此在发育期应特别注重肾气与脾胃的调养，《黄帝内经》中也提到，人的一生发育与成长之主导于肾气之盈亏，而“肾主骨”的观念更提示，转骨发育与补充肾气有相当关系，因此，在补肾气与肾阳的药物方面，例如山药、续断、杜仲、冬虫夏草、锁阳、肉苁蓉等等都是不错的选择。有助于增高

此外，脾胃对于营养吸收及维系生命存在有重要影响，脾胃更为气血生化之源，因此，发育期可以给予补气健脾的药物，例如：黄耆、党参、茯苓、白术等，养血活血药如当归、川芎、川七、大枣、丹参等，而龙骨、牡蛎、阿胶亦可提供钙质与胶质，这些药物可经由中医师视个人体质调配后，炖煮鸡肉或排骨食用。常食利于增高。

身材矮小，应对因治疗

导致孩子身材矮小的原因有很多。在临床常见的身材矮小原因包括家族性矮小、体质性发育延迟、生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全（特纳综合征）、甲状腺功能低下症、宫内发育迟缓、骨软骨发育不全及特发性矮小等等。各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育也会产生直接影响。反复的呼吸道感染和腹泻，会明显影响儿童的生长发育。慢性胃病、慢性肝病、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响儿童身高增长。

除了上述原因外，个头矮与孩子后天的环境和营养关系密切。营养不足或过剩、睡眠不足和环境污染是常见原因。从就诊的矮小孩子来看，很多孩子钟情于洋快餐、汽水等食品，这在一定程度上导致孩子肥胖及发育提前，尤其是出现性早熟导致骨骺提早闭合，不再生长。另外，很多孩子平时睡眠不足，也对身高有重要影响，因为生长激素是在晚上深睡眠时才有分泌高峰。

从家长的角度看也存在不少误区。部分家长盲目听信广告宣传，使用增高产品。有些保健食品里可能含有激素，使其生长发育在短时期内加快，但孩子的发育也会提前，造成骨骺过早闭合，等到发现孩子“长不高”再找专科医生诊治时，已失去了最佳治疗时机。对身材矮小的孩子，如果经全面检查确实需要治疗的话，则宜尽早治疗。生长激素缺乏症开始治疗越早，治疗效果越好。研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感。生长激素缺乏症患儿，在3岁以前用生长激素治疗，其最终身高与正常成人几无差别。以后的就要采用中医治疗增高，是最好的。