经验者之家｜中医修身：噪音污染会危害身心健康……

很多人可能觉得噪音会让自己心烦意乱，其实噪音还对我们的健康造成危害，中医指出，噪音污染会危害身心健康。

人们形容噪音最常用的词是“烦人”，想看书看不进去，想睡觉睡不了，闹心得很。但在专家看来，噪音可不只是烦人而已。

噪音对身体的影响可以分为两类，一是听觉器官损伤，二是对人体的神经、心血管、消化、内分泌等系统的影响，造成精神或机体功能的紊乱。通常来说，居家生活中的噪音强度，不会对听觉器官造成实质伤害，但会影响睡眠和休息，特别是对老年人和神经衰弱的人。噪声强度在70分贝以上，就会造成注意力不集中、心烦意乱、学习效率下降。若长期接触85分贝以上的噪声刺激，如有些青少年经常戴着随身听耳机就睡着了，则会引起听觉系统渐变性的损伤，这就是噪声性耳聋了。

噪音对人心理上的干扰可能并不会带来直接的疾病，但会对人的心理造成严重影响，比如产生愤怒、无助、抑郁、焦虑、疲惫等负面情绪。此外，它还能造成儿童的认知受损或学习障碍。世卫组织噪音污染项目协调人洛克·金在接受媒体采访时说，在欧洲，噪音污染每年会导致约3000人死亡。

知道了噪音污染会危害身心健康，交通噪音和缺血性心脏疾病的联系最明显，长期暴露在交通和飞机噪音中也会增加患高血压的可能性。