经验者之家｜中医修身：春季养生宜用“赤脚健身法”……

我回家的时候，奶婆婆经常说，养孩子不要太娇气，孩子经常光着脚丫子跑跑长的会更结实。其实这是一种养生的方式，尤其适宜春季养生，中医的说法是“接地气”，一起来看看这其中的奥秘吧。

现代科学研究表明，由于人的身体是-个导体，所以，它常有机会吸收静电。尤其是在气候干燥的地方，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特。

当人体静电积存过多，又没有地方可“放电”时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼。人体静电对健康有这么多的危害，又难以避免，怎么办?医学专家认为，人们应常与大地有“肌肤之亲”，将静电释放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。

光脚丫接地气寿命长

自明朝以来，就流行这句口头语;有人以为这是穷人不怕富人的一句话。这句话的真正含义，是爱光脚的人长寿。小孩子不爱穿鞋，脱了鞋袜在沙滩上玩，特别高兴;少女脱了鞋袜，把脚泡在河水里，特别高兴;人们到了海滩，脱了鞋袜走一走，特别高兴。反过来，你给宠物穿上鞋，它死活不愿意。

难道这仅仅是一个习惯问题吗?不是。这是动物的天性，这就是接地气。因为动物要释放多余的生物电。生物电多余了，不仅易被雷击，而且动物会感觉很难受。

每天光脚一小时预防很多病

赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。“接地气”现在在国外很流行。也就是说，你不必请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这个周期性的症状。大概需要一个多月才能见效。有人说，这太慢了;是的，平常不养生，有病就不轻。

“接地气”符合古今养生哲理，大家不要再认为是老年人的迷信说法了，春天就要到了，穿上布鞋，走到户外，与大地尽情地亲近吧，接接地气你会变得更强壮。