经验者之家｜中医修身：男性必知：伤害前列腺的六大习惯男性保健……

前列腺是男性的重要器官，也是极为娇弱的器官，所以需要男性给予精心的呵护，下面专家就为大家介绍容易伤害前列腺的六大坏习惯，男性朋友要牢记呀。

精神紧张

二三十岁的年轻人抗压能力较弱，极易出现焦虑、紧张、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。

久坐

长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。

爱吃刺激性食物

这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

酗酒

酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。

憋尿

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

性生活不规律

性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性生活、体外排精，也对前列腺不利。

对于前列腺炎的预防，其实不难，只要避免以上六大坏习惯，就可以减少患前列腺疾病的几率。