经验者之家｜中医修身：宝宝口腔保健不容忽视育儿……

牙齿是我们咀嚼食物的重要器官，所以我们一定要做好牙齿的保健，这也就是说我们要做好口腔保健，那么作为家长该如何给宝宝做好口腔保健呢?

1、帮助宝宝正确认识刷牙的好处

预防因细菌引起的龋齿、牙周病等口腔疾病，最重要的措施就是保持口腔清洁卫生，而刷牙是最简单易行且行之有效的办法。家长不仅要自己懂得，还要经常教育宝宝，刷牙可清除粘附在牙齿表面的细菌和软垢，不给细菌腐蚀牙齿的机会，达到预防龋齿的目的，还能按摩牙龈，增进牙龈血液循环，保持牙龈健康。只有让宝宝认识到刷牙的好处，宝宝才可能主动刷牙，认真刷牙。

2、帮助宝宝掌握正确的刷牙方法

只有方法正确，才能事半功倍。提倡的正确的刷牙方法是：将毛刷尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，每颗牙齿的内外面和咬合面均刷到刷干净，同一部位要反复刷数次。注意刷牙要动作轻柔，反复多次，面面俱到。一般应在饭后20分钟刷牙最好，即便没有条件，也要饭后漱口，早晚刷牙，每次刷牙持续3分钟以上。

3、帮助宝宝选择合适的牙膏牙刷

宝宝的牙齿发育决定了还不能和爸爸妈妈用一样的牙刷。牙刷柄要适合儿童手掌大小，握住牙刷能够舒服拉动。应选择稍小一些的刷头以适合儿童口腔，太大则刷牙时不易转动。刷头形状应便于清理牙齿间隙残留物质。刷毛应有毛束2-4排，每排6-8束毛，刷毛较软。活性氟能促进牙釉质再矿化，所以含氟牙膏对预防龋齿有良好效果。但在含氟高的地区不宜使用含氟牙膏，避免出现氟斑牙。

4、帮助宝宝学习口腔保健的相关知识

防治龋齿是儿童口腔保健的重点，还要预防牙龈炎和错颌畸形。家长在平时家庭生活和育儿过程中，应避免用奶瓶抵压宝宝上颌，以免上牙不易萌出或者错位畸形。要避免婴儿含奶瓶入睡，养成良好的喂养习惯。在日常饮用的牛奶和饮料中尽量不加糖，多吃对牙齿保健有益的食品。家长要每半年领宝宝到医院进行一次口腔检查，一边及时发现治疗可能存在的各种口腔疾病。

做好宝宝口腔保健并不难，只要做到以上四点，就能拥有健康洁白的牙齿。