经验者之家｜中医修身：海参羊肉汤 补肾壮阳有奇效……

肾虚是男性最犯愁的一个问题，中医食疗是改善肾虚的最佳方法，那么肾虚该如何食补呢?海参具有很好的壮阳功效，下面中医就为男性朋友推荐三款海参食谱，帮你提升性能力，找回曾经的自己。

海参鸽蛋汤

海参150克，红枣4枚（去核），肉苁蓉20克，鸽蛋10个，精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的肉苁蓉、海参、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味既可食用。

功效：补脾益气、补肾壮阳。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、性功能低下、气弱懒言、阳痿及遗精等。

海参羊肉汤

海参150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。

功效：缩泉固精、温肾助阳。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。

海参煲鸭汤

海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、葱花、味精、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等。

以上呢就是适合男性肾虚食用的三种海参食疗方，海参虽说好，但不是任何人在任何时候都是可以食用的，咳嗽痰多、脾胃有湿者就不宜食用。需要注意的是，海参蛋白质丰富，每次不要食用过多，以免引起消化不良!