经验者之家｜中医修身：秋季需养阴防秋燥……

秋季雨少干燥，很多人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤燥痒等情况，俗称“秋燥症”。所以中医指出，秋季需养阴防秋燥。

症状口、唇、鼻、咽等感到干燥、咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧，干燥脱屑，甚至出现多处皮肤龟裂等。

预防秋季需养阴防燥，饮食上常喝开水和菜汤，多吃些新鲜绿叶蔬菜、萝卜、生梨、山楂、苹果、葡萄等滋阴润肺食品，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。此外，生活作息时间应有规律，早睡早起，少熬夜。

手足口病

病理该病主要是由肠道病毒引起，4岁以下幼儿易得此病。特别是每年夏秋之交是发病的高峰期，9月是高峰期的最后一个月，家长需要注意。

症状宝宝咳嗽又流口水，不爱吃东西，嗓子里长小水泡，口腔出现溃疡，伴有中等热度发热（39℃以下）症状，进而出现咽痛，幼儿表现为流口水、拒食。

预防一旦患病，可采用口服板蓝根冲剂和多种维生素，或鱼肝油涂抹口腔，消炎止痛，避免吃咸辣食品。在流行季节，尽量少带宝宝去公共场所，加强婴幼儿的保健，做好卫生工作，勤洗手勤换衣，减少传染机会。

幼儿腹泻

病理每年9月中旬到12月之间是幼儿腹泻高发季节，秋泻是一种消化道综合征，多发于2岁以下的婴幼儿。另外，轮状病毒在秋季盛行，幼儿很容易发生秋季腹泻。

症状幼儿突然发热，体温升至38至40℃，合并上呼吸道感染症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，继而出现呕吐、腹泻等并发症，每天大便在10次左右甚至更多，一般持续两三天，病情严重者，持续时间更久。

预防幼儿秋泻，大多病从口入，腐败病毒食品进入体内。因此，应特别注意饮食卫生，喂宝宝时，每次喂食前用开水洗烫食具。不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次，要根据天气变化为孩子添加衣服，婴儿尤其要注意腹部的保暖。

知道了秋季需养阴防秋燥，另外，轮状病毒在秋季盛行，幼儿很容易发生秋季腹泻。