经验者之家｜中医修身：大雾天气多喝罗汉果茶有效防疾病……

近日全国大部分地区都出现了大雾的天气，大雾天气对于我们的生活及健康都带来了不少的影响，大雾天是呼吸道疾病，心脑血管疾病的高发期，所以提醒中老年朋友一定要做好防护，雾天减少外出，还可以喝些罗汉果茶。

大雾天会诱发的疾病：

诱发心脑血管疾病

大雾会使心脑血管病患者雪上加霜。这是因为一方面浓雾天气压会比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗塞的发生。

诱发呼吸道疾病

雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨等悬浮物，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现闷气、咳嗽、呼吸不畅等症状。雾对健康的年轻人影响较小，而对小孩、老人、身体本来就虚弱有病的人影响更大。

大雾天要多喝罗汉果茶

冬天雾多且室内燥热，很多人会感觉嗓子干涩，这时喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒，具有润肺的良好功效。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰之首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就可以及时清肺。

需要注意的是，喝罗汉果茶是一方面，还应减少外出，可在家多看喜剧类的电视剧或是听相声等，这样可以缓解雾天压抑的情绪。