经验者之家｜中医修身：春节腹泻高发 警惕护理4大误区……

过年了，大鱼大肉也都准备好了，我们也是陆续的吃着了，很多人在春节大饱口福的时候经常会遇到腹泻的情况。腹泻非常的难受，如果不注意还可能会导致急性肠胃炎的发生。那么怎么护理腹泻呢?下面我们为大家说说护理腹泻的误区!

护理腹泻的误区

误区一、腹泻期间可吃大蒜杀菌

大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有很强的杀菌能力，经常食用生大蒜对肠道有害菌可起到抑制和杀灭作用。但急性肠炎期出现腹泻后，不宜吃大蒜，因为肠道发生急性炎症时，局部组织充血水肿，腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔，若此时再进食大蒜等辛辣食物，可加重对肠壁的刺激，促使肠壁进一步充血水肿，从而加重腹泻。发生急性腹泻时不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜防腹泻，应该在未病之时服用。

误区二、腹泻好转后得多吃点，把损失的营养成分补回来

专家点评：虽然腹泻好转了，但人体还处于恢复期，此时肠道对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，应避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物及多纤维素食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽等。菜肴要容易消化、富含营养，随着病情的好转，逐步扩大进食范围。

在腹泻恢复期采用食疗方法，可加快患者康复的步伐。①姜茶饮：取干姜丝、绿茶各3克，沸水冲泡约15分钟，不拘时频饮。尤适宜寒湿腹泻、肠鸣腹痛、胃胀食少者，而舌苔黄有热者忌服。

误区三、腹泻时应多喝白开水，以补充液体

光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间需要两者同时补充。若腹泻不太严重，可自己在家按以下方法配制口服补液：①米汤口服液：米汤500毫升，盐1.75克（约半啤酒瓶盖）;②糖盐水：白开水500毫升，盐1.75克，白糖10克。用法与用量：可选择以上任何一种液体，按每千克体重20～40毫升，4小时内服完，以后酌情补充。若腹泻较重，应去医院治疗，按医嘱服用医院配好的口服补液盐（氯化钠3.5克，碳酸氢钠2.5克，氯化钾1.5克，蔗糖40克，加水1000毫升）。

误区四、吃苹果止泻

在民间，很多人会用苹果来止泻，专家并不建议在腹泻时吃苹果，她说，发生腹泻时，肠道已经是空的，处于不正常状态了，吸收功能也受到影响，此时吃苹果，不但不能止泻，反而因加速消化而伤害肠胃。

春节期间无节制的饮食会导致腹泻的发生，出现腹泻我们一定要科学的护理，不要盲目的听信那些止泻偏方，如果情况严重，我们一定要及时的就医，否则出现肠胃炎就麻烦了!