经验者之家｜中医修身：晒被子的技巧与方法 要掌握好时间……

怎么晒被子?被子是我们睡觉的贴身物品，长时间的使用被子会滋生各种细菌螨虫等，可能会影响到身体的健康，我们要经常晒晒被子，这样对身体健康很有益处。那么怎么晒被子?下面我们为大家介绍晒被子的技巧及注意事项!

晒被子

晒被子的时间：

中午12点至下午3点这个时间段空气中的湿气已经没有早上的那么重了，有利于被子的晾晒。

晒被子的周期

被子最好一个月左右晒一次。晒被子的主要目的是为了杀去在被子中的螨虫。而螨虫的生长周期差不多是在一个月左右，所以每隔一个月就应该把被子拿出来晒一下，从而有效的减少螨虫的滋生。被子是不能经常晒的，强烈的阳光会影响被子的寿命。导致被子中的纤维变脆，容易断裂。

注意事项

1、切忌拍打。很多人晒被子喜欢拍打，以为这样能把被子里的灰尘除掉，其实不然，因为棉花的纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使棉纤维断裂变成棉尘跑出来。如果被子上落了灰尘，可用刷子刷刷。

2、不同材料做的被子有不同的晒法。以化纤维面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接曝晒。羽绒被的吸湿性能和排湿性能都十分好，不需频繁晾晒。若在户外晒时，也要盖上一块布，经过1小时的“通风”就可以了，也可以在阴晾处晾1小时。

3、掌握时间。一般来说棉被在阳光下短时间地晒一下，棉纤维就会膨胀起来。比如冬天，从上午11时晾晒只要晒3小时就可以了。其它3个季节晒两个小时也就可以了。因为时间再长，棉纤维也不会再膨胀，所以无需多晒。另外晾晒最好1小时左右翻个个，也就是让被子全面的晒一下。

冬季时节也要适当的晒晒被子，保持被子干燥、防止被子发霉，不仅利于身体的健康，还能延长被子的使用年限，以上为大家介绍了晒被子的注意事项，希望大家要注意!