经验者之家｜中医修身：古代人驱寒保暖攻略 经络畅气血通……

天气非常的寒冷，我们经常会躲在空调房或者暖气房里面，当然古代是没有暖气和空调的，那么古代人是怎么取暖的呢?中医介绍，打通身体的经脉，气血通畅，那么就能起到驱寒保暖的功效。下面为大家说说古代人的取暖方法!

驱寒保暖

运脚趾–强健肠胃

胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。

搓双足–清肝明目

摩擦两足，可使浊气下降，并能清明目，对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。

敲手掌–调节脏腑

手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再按摩整个手掌，能疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的。

拍手掌–防治寿斑

手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。

捶腰背–强肾壮腰

通过对背部穴位的刺激，达到疏通经脉、调和脏腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。方法是：双手握拳，用拳虎口部敲击腰部脊柱两侧。

冬天没事拍拍手掌，可以加速全身的气血运行，也有利于打通周身的经脉。手部的穴位很多，敲手掌可以调节我们脏腑的功能。搓双足不仅可以改善下肢寒冷，也可以打通下肢经脉气血。捶腰背可以强肾壮腰，捶的力度和部位要掌握好才能有效。

古代人是怎么取暖的呢?以上我们为大家介绍古代人驱寒保暖的五个方法，打通经络，身体自然就会暖和起来，以上的方法非常的好，大家可以试试!法!