经验者之家｜中医修身：秋季常见的疾病及预防策略……

进入秋季之后，天气非常的干燥，早晚温差较大，所以容易出现疾病的侵袭，影响我们的身体健康。我们常说多事之秋，秋季确实是各种疾病的易发期，那么秋季容易出现哪些疾病呢?下面我们就为大家介绍秋季常见的五种疾病。

1、感冒

初秋时节，忽冷忽热早晚温差大，让我们人体的免疫系统很难及时调整，不少抵抗力弱的人士常常会在这个时节感冒。

2、胃肠道疾病

进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降，肠道的抗病能力也开始减弱。加上入秋以后天气转凉，逐渐下降的气温适宜一些致泻病原微生物的生长，因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。

3、口腔溃疡

干燥的秋季让我们很容易上火，而口腔溃疡就是上火最直接的表现。

4、皮肤瘙痒

秋季气候干燥，空气湿度低，因此不少人都会出现不同程度的皮肤瘙痒症状，通常情况下都以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。

5、鼻炎

一些有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应气候的变化和昼夜过大的温差，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。

那么要怎么应对防御呢?大厨艺小编这里给大家支了4招：

1、饮食作息有规律，不要熬夜也不要暴饮暴食。

2、多吃蔬果多喝汤水，饮食以清淡为主，少吃刺激性的食物。

3、保持锻炼增强体质，提高自身免疫力。

4、注意保暖避免受凉，根据气温适当增减衣物。

秋季常见的疾病有哪些呢?以上我们为大家介绍了秋季常见的五种疾病，也为大家介绍了预防秋季疾病的策略，为了更健康的度过多事之秋，我们一定要做好日常的保健!