经验者之家｜中医修身：盘点过量喝咖啡的六大危害……

现在的生活节奏越来越快，再加上年轻人喜欢熬夜，所以咖啡成了受人欢迎的一种饮品。因为喝咖啡可以提神，所以上班族时不时就会来点咖啡。然而咖啡并不是一个适合经常饮用的饮品，多喝咖啡会对身体造成危害。那么过量喝咖啡的危害有什么呢？今天大厨艺小编就来告诉大家过量喝咖啡的危害。

过量喝咖啡的危害

1、心脏

咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

因此，适度饮用含咖啡因（平均每天最多500毫克）的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

2、肾脏

早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。

过量喝咖啡的危害

3、消化系统

咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病。

4、呼吸系统

咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。

过量喝咖啡的危害

5、生殖系统

有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示，服用咖啡因（相当于每天喝多于一杯咖啡）可能显著降低妇女受孕的机会。

6、眼睛

咖啡因会使眼部微血管收缩（变窄），使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。

过量喝咖啡的危害很大，所以我们一定要控制住饮用咖啡的量。有的人认为咖啡好喝，所以会大量饮用，甚至把它当成白开水一样在喝，这样喝咖啡的方式是十分不正确的，久而久之会对我们身体造成很大的危害。你还在用咖啡来提神吗？经常过量饮用咖啡的人赶快倒掉咖啡，换成健康的饮品吧！