经验者之家｜中医修身：没事多按按 特殊穴位防治特殊疾病……

中医保健专家介绍说，在每个人体内都有一个“小药箱”，所谓“人体小药箱”，就是人体自己可以通过一些特殊的方法可以自我防治一些疾病，下面就是一些特殊穴位按摩防治疾病的方法。

一、小腿内侧的复溜穴（六味地黄丸）

取穴：取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）

主要治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。脾胃虚弱的人服用六味地黄丸后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。

刺激小腿内侧的复溜穴，具有滋阴补肾的效果。每次揉按2～3分钟，以产生酸胀感为宜，每天揉按3～5次，即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。

二、食指桡侧的商阳穴（开塞露）

取穴方法：该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

主要治疗：便秘。长期使用开塞露会产生依赖性，并使治疗效果下降。

食指桡侧的商阳穴是专门治疗便秘的要穴。每次排便前揉按该穴位3~5分钟，即相当于使用一次开塞露。

三、拇指指甲根的少商穴（润喉片）

主要治疗：急性咽炎所致的咽喉肿痛、干燥灼热、声音嘶哑。长期服用润喉片会导致腹泻，加重炎症等不良反应。

刺激大拇指指甲根的少商穴，对治疗嗓子疼痛能起到很好的效果。若只是咽喉轻微疼痛，可用指甲掐揉2分钟，每天5次。

四、手腕内侧的大陵穴（吗丁啉）

取穴：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主要治疗：消化功能减退、饱胀、烧心、嗳气，口臭等。长期服用吗丁啉可出现哮喘发作、大便失禁等副作用。

手腕内侧有大陵穴，揉此处可起到加强胃动力的作用。每天饭后半小时揉按3～5分钟，以产生酸胀感为宜。

五、脚趾的内庭穴（牛黄解毒丸）

取穴：在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

主要治疗：头晕目赤、咽干咳嗽、牙龈肿痛、口舌生疮等。中医认为，这些症状是火热内盛所致，应以清热去火为主。牛黄解毒丸是清热去火良药，有较好的降火、解毒、消炎及通便作用，但长期服用易出现四肢冰冷、虚脱等不良反应。

刺激脚趾的内庭穴，可产生清热去火的效果。对治疗胃火牙痛、咽喉痛效果尤佳。每天早晚用大拇指点揉50～100次，以产生微痛感为好。

六、掌心外侧的少府穴（牛黄清心丸）

取穴：该穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

主要治疗：心烦、睡眠不好、口腔溃疡等。长期服用牛黄清心丸易导致胃肠不适，引起胃及十二指肠溃疡。

掌心外侧的少府穴可清心泻火、行气活血。左手掌心朝上，用右手拇指指甲按掐左手少府穴，一掐一松，连做14下，每天3次。