经验者之家｜中医修身：中医讲堂：衰老其实是一种虚症……

人会衰老是一种正常的生理现象，但是有中医专家指出人体衰老也是一种虚证，专家建议生活中更要注意预防和保健。

1、身体什么时候开始衰老?

从正常人来说，衰老就是一种虚症，人的身体发育到了20岁就开始衰老，它的标志是：第一，大脑皮层的神经细胞开始减少;第二，紫色素开始沉积在神经细胞和心肌细胞里面。身体表现出衰老从30岁以后就开始。只有20岁到30岁之间，这是身体的顶峰期。20岁以前是发育还没有到顶点，也是一种虚;30岁以后，年年开始走下坡路，一直到70几岁。所以，从人的身体来说，只有20至30岁这个期间是身体最好的。这是人的自然衰老，也就是虚症的开始。

2、“虚”有哪些分类

主线实际上就是气和阳，轻的话就是气虚，而重的话就是阳虚。气虚的人（年轻人可能也会气虚）有气无力，很容易疲劳，但是阳虚的时候这个人就要怕冷了，而且体温会稍低，中枢的体温调顶点会降低，身体的整个体温降低，损害了恒温功能。然后，阳虚再往下还可以再分出一个层次，就是精虚，精髓，精虚血亏，这个时候会出现形态上的改变：佝髅着背。宏观上形态有改变，就达到了精虚的程度，它比气虚、阳虚还要重。1，最严重的时候，小孩在初期的时候五迟五软，那个时候就要补精髓;2，如果说五迟五软没有，然后再往上来说，如果容易哮喘、遗尿，那还是阳虚。3，阳虚也没有，但是还有所不足，那就是气虚，就是易感，容易感冒。

3、运动少也会导致气虚

过去人身体本能需要一定的运动量，而现在没有这个条件，本身就会变成一种暗火憋着。火就跟油灯的火焰一样，既然有火，它就消耗灯油，灯油就是正气，就会消耗多一些，你有暗火，就会多消耗一些灯油。

4、黄脸婆是什么造成的?

脸色往深了加，从白到黄、到黑，有三方面的因素：1，人种的因素;2，色素沉着;3，缺氧。另外，只要你身体哪个皮肤黏膜用得多，它就慢慢变黄变黑。包括十年前有一个化妆师的说法，让你皮肤的角质层尽快脱到，然后更新皮肤，实际上那完全就是误导，你只要多换几次，你的脸肯定变黑，而且是不可逆转。只要你代谢加快了，它肯定要变黑，这是肯定的。就是说，你身体的皮肤黏膜只要用得多，只要你任何地方用得多，不光你是用大黄还是任何因素，还是晒，还是摩擦，用多就黑。从这个角度来说，它是一种自然规律。

还有一个因素，脸色的问题，关键是心情不舒畅。愁苦本身又会导致中医说的气瘀，内循环就不通了，不通就缺氧，缺氧马上就会暗下来，时间一长色素沉着就多，变成永久性的。

5、肝硬化和血栓也与气虚有关?

如果说在阳虚的情况下，阳虚肯定包括气虚，有阳虚的人肯定有气虚。那么，相对以肝硬化来说，肝纤维化更偏于气虚，但是它同时也会含有别的，包括血瘀、痰什么的，不光是气虚。血栓和脑溢血这两种都叫中风，血栓就是气虚，中医说气虚遇血无力，它过不去，则不通。