经验者之家｜中医修身：130岁老妪长寿秘诀：喝伏特加及酸奶……

长寿是每个人都想要得到的，但是往往是越想得到越得不到，越是清心寡欲可能越是等得到，下面的长寿老妪就是最好的例子。

格鲁吉亚老妪安蒂莎·克维查娃原本默默无名，眼下她却成了格鲁吉亚的国宝级人物。原来，安蒂莎出生于1880年，今年7月即将迎来130岁生日。为此，格鲁吉亚政府决定为安蒂莎申请吉尼斯世界纪录，一旦申请成功，她将当仁不让地成为新科“全球头号寿星”。

身板依旧硬朗

据俄罗斯媒体11日报道，格鲁吉亚司法部公民注册局局长乔治·瓦什亚兹接受媒体采访时表示，“安蒂莎出生于19世纪，她简直太神奇了。我们有文件来证明这一点。”瓦什亚兹出示了一本安蒂莎前苏联时期的护照，上面写着她的出生日期—1880年7月8日。如此算来，今年7月8日，安蒂莎将迎来130岁生日。消息传出之后，安蒂莎已成为格鲁吉亚国宝级人物。

尽管安蒂莎生于1880年，可直到1965年85岁时她才退休。如今她依旧身板硬朗、精神矍铄。今年三八妇女节期间，安蒂莎接受了多家媒体的采访，英国广播公司也慕名远道而来。格鲁吉亚一电视台近日播出了安蒂莎的生活起居画面。电视画面显示，这位130岁的老太太头裹黑色头巾，虽然卧在床上，但精神很好，视力和听力也没问题。在跟家族的小孩子一起下棋时，她仍显得思路十分清晰。安蒂莎的孙女索莉娜·克维查娃自豪地表示：“别看我奶奶今年130岁了，要想赢她的棋可不容易。”

世界“最老人”仅115岁

格鲁吉亚官员9日表示，政府近期将为安蒂莎申请吉尼斯世界纪录，因为她比目前已知在世的全球最长寿老人、日本老太太知念釜还要年长15岁。一旦申请成功，安蒂莎将当仁不让地成为新科“全球头号寿星”。据悉，知念釜老人出生于1895年5月10日，今年115岁。

■长寿秘诀：长寿靠喝伏特加及酸奶

安蒂莎平时喜欢喝伏特加陈酿老酒和酸奶，这也许就是她长寿的秘诀。

研究人员发现，长寿者的长寿秘诀主要有四点：健康饮食、远离污染、坚持锻炼和心理健康。其中健康、均衡的饮食至关重要。有报道称，格鲁吉亚山区老人常年喝酸奶，吃大量洋葱，并吃无花果、蜂蜜、核桃等，九成以上的百岁老人每天吃水果量大于1公斤。

众所周知，格鲁吉亚的外高加索地区和日本的冲绳县是世界有名的长寿之乡。冲绳岛更被世人誉为“长寿的世界纪录之岛”，冲绳岛上的大宜味村是举世闻名的长寿村。联合国报告显示，日本人的平均寿命居世界之首，而大宜味村人均寿命又居日本前列，尤其是女性平均寿命已高达86.1岁。