经验者之家｜中医修身：心理健康 自测你的心理还健康么？……

我们讲健康是要身心同健康，我们不能只注意身体的健康，心理的健康也同样重要，如果心理发生疾病，其后果比身体患病还要严重，所以大家一定要关注心理健康，那么你的心理健康么?

三个心理健康标准

1、生活充满热爱

生活充满热爱是心理健康的第一个重要标志。充满向往，觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体形的健美锻炼与面容的修饰。

2、稳定的情绪

第二个标志是情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。

3、较强的适应能力

心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。无论是生活在喧嚣的城市,还是生活在边远山区;无论是坐在办公室中处理公务，还是在田间、工厂劳动，都能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新的环境需要。这样就不至于给健康带来不良影响。