经验者之家｜中医修身：中医保健：眼皮浮肿试试眼周按压法……

很多人有眼皮浮肿的情况，尤其是早晨起床后，或是晚上的时候，中医介绍说消除这种眼皮浮肿，可以试试中医按压的方法。

眼皮浮肿怎么回事

眼皮浮肿的原因很多，如睡眠不足、饮食起居不合理以及吸烟、喝酒、昆虫叮咬等者有可能使眼皮浮肿。另外，单侧肿多半与局部因素有关。例如眼睛的结膜炎、麦粒肿、局部接触性过敏等，但多会伴有疼痛，或发痒发红、分泌物增多等炎症表现，一般都是小问题。

如果是突发的双侧眼皮浮肿，首先会想到是没睡好。当然，睡前喝水太多或饮食的盐分过高也可以引起眼皮浮肿，但一般都是一过性，隔天就会好。如果是持续性的浮肿就要引起重视了，需要排除一些重要的全身性疾病因素，可能是肾炎、肾功能不良、甲状腺功能减退症、心血管疾病等。

提醒老年朋友，如果是突发急性的双侧眼皮浮肿、发痒伴有咳嗽、咽痒、胸闷，要警惕药物过敏的可能，需经急诊处理。

如何消除眼皮浮肿

1、保证每天七、八小时的充足睡眠，睡过头也不行。睡眠垫高枕头，避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因为食物盐份过高也会造成水肿。

3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿，可用黄瓜切片（有条件最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉）贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。

4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

5、用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显著。

6、指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。