经验者之家｜中医修身：宫寒有三症状 热敷保暖腹部解决最有效……

很多女性有痛经的症状，其实这也就间接的说明这个女性宫寒，其实这也不是个大毛病，但是就是这个小毛病也是会影响健康的，专家提醒说缓解宫寒最直接的方法就是热敷、保暖腹部。

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。

宫寒有什么症状?

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：

1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

得了宫寒如何解决?

从表面上看，既然是子宫寒冷、受凉了，最直接的解决办法就是热敷、保暖腹部，从而促进子宫的血液循环，提高子宫的温度。从这点来说，将可以持续放热的暖宫贴粘贴在子宫部位，就和用热水袋暖肚子、用电吹风吹肚脐眼儿一样，确实可以起到温暖子宫的作用，有助于缓解小腹发凉、痛经等症状。然而，如果仔细想想，导致子宫寒冷的病因并没有因此消除，所以使用暖宫贴等做法只能暂时缓解宫寒的症状，而不可能达到治愈宫寒的效果。

导致女性宫寒的原因有很多，比如有些人是天生体质寒凉;有些人是吃凉东西多了，寒由内生;有些人是大冬天不注意保暖，尤其是不注意腰腹部的保暖，导致寒邪之气趁机侵入;有些人是过度减肥，导致人体在短时间内丢失了大量的能量物质，使得寒邪之气很容易乘虚侵害子宫;有些人出汗、出血、白带等过多，体内损耗多了，也会导致宫寒;还有一些人长期滥用抗生素、清热解毒的中药等，造成抵抗力下降，就容易发生宫寒。

由此可见，想要治愈宫寒，必须先找出自己是哪种原因所致的宫寒，然后有针对性地治疗。像冬天不注意保暖的人，要穿厚薄合适的衣服，尤其要注意腰腹部的保暖，不能穿低腰裤。长期滥用抗生素、清热解毒药的人，要避免滥用，并通过饮食、锻炼等方式逐渐提高机体抵抗力。

出汗多、出血多、白带多的人，要及早治疗这些问题。天生体质寒凉的人，可以在医生指导下使用一些补气养血的中药，饮食上要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、梨等寒性食物，多吃羊肉、牛肉、鸡肉、山药等温补性食物，比如说可以常喝当归生姜羊肉汤，其中当归、生姜各50克，羊肉500克。此外，体质寒凉的人还可以在医生的指导下用红花、艾叶等煮水，每天泡脚20分钟，可以温经、散寒、通络和温暖子宫。