经验者之家｜中医修身：喝中药太苦怎么办？……

《韩非子•外储说左上》：“夫良药苦于口，而智者劝而饮之，知其入而已己疾也。”《孔子家语•六本》：“良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。”虽是这样，可真正面对这一碗“苦水”时，多数人还是会犯愁怎么喝下去。下面三招可以让中药喝起来不那么苦。

1.放凉。

37摄氏度时舌头的味觉最敏感，随着食物温度降低，味觉会逐渐减弱。因此，第一步就是在室温下把药汤放凉至25摄氏度左右。但要注意，药汤太凉会伤及脾胃。

2.用吸管。

舌头上感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用一只粗吸管喝药能让药物尽量避免接触舌头。

3.凉水漱口。

喝药后马上用凉水漱口，也可以减轻苦味。最好再喝上半杯温开水，既能暖胃，又有利于药物的吸收。

即使良药苦口，有些时候还是不得不吃，这时我们就要选择让自己好过一点的方法喝下去，以后也就不用排斥喝药了!