经验者之家｜中医修身：营养师l来教您小食物也让您香气袭人……

女人总是香的，要不怎么说“闻香识女人”。女人与香气一向都有着密不可分的关联，首先女人的名字叫香的有很多，出名就有李香君、秋香、香草。有些虽不叫香，但芬、芳、馥等也是香的同义语，而兰、菊、荷、桂等也都透着香气。《红楼梦》里的女性人物大多都能与香联系起来，贾宝玉的挂头牌的大丫环叫袭人，便是有香气袭人的含义。

女人的香气对于男人也相当重要。男人爱美女，更爱香女。我国唐代著名的大诗人李白有诗写道：“美人在时花满房，美人去后留空床。床上绣被卷不寝，至今三载有余香。”闻香识女人，在这首诗里就把香与美人联系在了一起。我国唐朝的第六代皇帝唐玄宗，于开元28年行幸温泉宫，遇一美姬，香气袭人，玄宗为之倾倒，占为己有，封为贵妃，此女就是杨玉环。当时唐明皇已60有余，杨玉环26岁。玄宗也是唐代一位有作为的开明君主，被杨贵妃迷倒，后特地为她修了一个浴池，装满香水，请她入浴。杨贵妃有多汗症，出的汗可湿透香帕，玄宗觉得她的汗都是香的，还为她修了一座沉香亭，李白曾被召写《清平乐》，诗中“一树红艳露凝香”、“沉香亭北倚栏杆”，都突出了一个“香”字。

也许是因为男人的闻香识女人，所以有了一大堆恋香成癖的女人，说起来有点没出息，不过谁让我们是女人呢，是女人就难免虚荣。

克莉奥帕特拉是古代埃及美貌绝伦的女君主。她深知姿色仅能给人以视觉上的美感，加上香气，才能透过嗅觉，使人香透肺腑，姿色香气兼备，才能成为国色天香的美人。这位埃及女王最爱使用的香料是麝猫香。她在世界上首创了香料化妆品制造业，在尼罗河畔修建了几座制造生产高级化妆品的作坊。她还喜爱木樨花的香气，叫人广种木樨花，制成香水，她用来洗澡。她还用贵重香料熏自己的身体，使周身香气扑鼻。她用麝猫香涂擦腋下和下身，增加性感魅力，迷住了罗马英雄一恺撒，与他相恋后结婚，把埃及香料输入罗马。她死后香布裹身，香气不散，被后人称为尼罗河的魔女。

可是靠这样人工雕琢出来的香气赢得男人心，不仅造价太高，而且这精力咱也耗费不起，况且这种外来香持续的时间太短暂，只有那种由内到外绵绵不绝的幽幽体香才最牢靠，不费吹灰之力就能让男人真正销魂。

我国历史上西施与香妃都体有幽香，不施香料而自发香气。西施因模样俊俏，身有香气，被越国大夫选中送给吴王夫差，施展美人计，吴王特意为西施修了香水溪、采香径等，每天在芬芳馥郁的气氛中与西施寻欢作乐。

香妃是清朝乾隆皇帝攻打西域，作为战利品带回北京的。香妃是新疆喀什人，因体有奇香，迷住了乾隆，被封为香妃，恩宠不衰，在宫中度过28个春秋。一个异族美女的体香，竟迷住了一位盛世明君，可见体香具有巨大的魅力。

据我所知，不是每个女人都喜欢香水的，但绝对没有哪个女人不想拥有体香。可是香妃这样的女人比大熊猫还少，这全靠上天的眷顾，普通人岂能与香气结缘?

如果你这样想就错了，体香不是娘胎里带的。据后人分析，香妃那一身香气是因喜食杏仁而来的。无独有偶，从唐朝开始，很多后宫嫔妃就开始用食疗的方法让自己的身体散发花香，看看从古代流传下来的香体食物都有哪些吧!

1、西施常用荷花与露珠调制晨饮，从而获得体香。

2、《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。桃花富含铁，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少妇常食可使身体散发春菊香气。

3、杨贵妃常将香榧子研末冲服以获得体香。

4、茉莉花是古代后妃美体最常用的花型，其中的所含香精油、芳樟醇脂等物质，能够使皮肤白皙，体味变香。将6月晨茉莉花晒干，配茶叶或者煮粥，能使女子肌肤溢香（茉莉花不能服用过量，否则反而会引发臭味）。

5、慈禧酷爱玉兰香饮，玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用。

6、梅花粥同样可以让身体散发出淡雅香气。白粥煮好后，把腌制好的渍梅肉及梅花，倒入白粥中即可食用。

7、唐代后宫嫔妃流行食杏仁、杏露、杏花，以求体香。

8、中医理论中肺主皮毛，而镁元素是入肺经的，因此，常食富含镁元素的食物不仅能令皮肤好起来，更能使体味变香。冬瓜子、无花果、白杨皮、玉米、红薯、坚果等都富含镁。一些古时医书上称，用冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使体蕴杏香，但尝试时需要小心，最好咨询医师。

9、杏花去蒂，放入布制口袋并在阴凉干燥处封存15天，然后每斤加甘草一两，话梅肉十个研成细末。每餐饭后白开水调服10克，不仅能使皮肤白润，更能使周身散发杏香。

10、芦荟中含有一种配糖体，在被人体分解时能散发出芳香。鲜芦荟去皮，用开水烫后做成凉拌菜食用，可以排毒去火，并且使身上散发清香。

11、含铁食物能吃出酸枣香味，如菠菜、豆类、动物肝等。

12、含镁食物可使肌肤散发杏香味，如麦类、海藻类等。