经验者之家｜中医修身：细菌最爱的几大场所：购物车或传播腹泻……

公共场所摆放的杂志

应对策略：使用洗手消毒液。在干燥的表面，感冒与流感病毒可以存活48小时以上，包括大肠杆菌在内的一些病菌甚至可以存活数月。公共杂志，尤其是摆在医生办公室的杂志携带着大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周围的杂志最为严重。浴室阅读材料也可能携带排泄物细菌，例如可导致腹泻的大肠杆菌。

如何预防：走进医生的办公室前，应使用酒精消毒液洗手。阅读公共杂志时，避免手和杂志与脸接触，阅读之后应洗手。

计算机键盘

应对策略：使用洗手消毒液。一项研究对33个办公室键盘进行了微生物污染检测。检测结果显示，一些键盘存在“健康隐患”，其中一个键盘携带的细菌数量居然是同一间办公室公厕马桶座圈的5倍。研究中发现的绝大多数细菌也可在鼻腔、口腔和内脏发现，因此并不会带来巨大的传染病危险。

如何预防：定期清理鼠标和键盘，经常洗手，尽量避免在键盘前吃东西。

大众健身场所

应对策略：离开时使用肥皂和热水洗手。研究发现，举重器材上的感冒病毒占73%，有氧健身器材上的感冒病毒则占51%。

如何预防：使用之后应彻底擦拭所有健身器材。可能的话，应在使用健身器材时戴手套，洗手前避免与脸接触。

购物推车

应对策略：使用涂料稀释剂。研究发现，购物车把手是可怕的腹泻及其他潜在疾病的传播者，在生肉柜或者家禽区附近，坐在购物车上的婴儿将面临更大的沙门氏菌感染风险。

如何预防：用消毒纸巾擦拭购物车把手。对于未包装食品，应在食用前清洗，同时还应对免费样品说“不”，并且避免在购物时接触面部。

地铁扶手柱

应对策略：触后洗手。由于巨大的乘客人数，地铁扶手柱自然成为一个不得不防的疾病传播源头。接触扶手柱将不可避免地面临健康风险。

如何预防：如果手上没有伤口或者不频繁地用碰过扶手柱的手接触面部，感染风险仍旧很低。为了打消通勤者的疑虑，人们正在探索一系列新的预防措施，其中包括使用铜制造扶手柱或者在扶手柱上采用抗菌聚合物。在此之前，还应勤洗手。（杨孝文）