经验者之家｜中医修身：四种行为 让女性肾脏伤不起……

在现在生活中，我们常会觉得男性才会肾虚，需要补肾，其实肾虚并非男性的专利，女性也会存在肾虚的风险，下面我们就为大家介绍哪些行为会危害女性的肾脏。

1、爱喝啤酒

男生们由于工作压力经常喝酒，对肾有很多害处。女性如果经常喝酒也会对肾造成危害。如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2、喝饮料太多

女性不爱喝开水，喜欢喝添饮料。但饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以女性要尽量避免过多喝饮料。

3、口味太重

菜太淡没味道，喜欢吃口味比较重的菜。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

4、吃太多肉

许多女性都是不怎么喜欢吃肉的，但是还是有一些女性喜欢吃肉，吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

专家提醒你，女性也要注意生活行为对肾的危害，要意识到肾的重要性。