经验者之家｜中医修身：中医教您如何快速解决身体小麻烦……

生活中总会有小麻烦来“添乱”，而这些麻烦不大，但需要掌握一定的技巧。中医教您如何快速解决身体小麻烦。

1.运动后脸通红。运动导致脸红是体温上升的正常反应。纽约皮肤病学专家莉迪亚·伊万斯建议，将一块湿毛巾置于脖子后，可使血管收缩、帮助快速降低体温。用冷水冲脸也有同样的效果。此外，如果运动过程中感觉脸部发烫，也可以往脸上喷点凉水。

2.眼部浮肿、有眼袋。用一块毛巾包裹冰块，给眼部做10分钟冷敷即可消除浮肿。甘菊能消炎，用纱布蘸凉的甘菊茶冷敷可消除眼袋。为了防止眼袋，晚上睡觉时可将头部稍微垫高些。

3.指甲断裂。指甲太脆、太软或浸泡时间太长都容易发生断裂。剪一块茶叶袋，覆盖在断裂的指甲上，然后涂上指甲胶，待胶水变干后，轻轻揭开上层茶叶袋纸片。需要注意的是，洗碗或使用清洁剂的时候，务必戴上橡胶手套。

4.去除晒斑。用棉球蘸柠檬汁涂抹晒斑，可有效缓解皮肤晒伤、去除角质。还可以用苏打粉在湿润的皮肤上画圆圈按摩。

5.让头发快速变干。用电吹风吹干头发，务必先吹发根。如果先吹表层头发，会导致里层水渗出，表层头发反复变湿。洗发之后，可先将头发夹起来，从里层开始吹干。这样可以使头发变干时间减少三分之一。吹头发前，最好用毛巾先擦干头发，否则电吹风容易伤害头发。

6.脸上枕印。用温水洗脸，然后涂抹保湿霜按摩枕印处，可快速消除枕印。此外，丝绸枕头比棉布枕头更有利于防止枕印。

知道了如何快速解决身体小麻烦，吹头发前，最好用毛巾先擦干头发，否则电吹风容易伤害头发。